Prokrastination, das unn?tige Aufschieben von Dingen, die man eigentlich erledigen m?chte, kann gerade für das Vorankommen bei pers?nlichen Projekten wie der Dissertation ein Hindernis sein, welches nicht selten das Ergebnis und das Wohlbefinden beeintr?chtigen. 

Ich lade Sie ein, Ihre Prokrastination zu überwinden, Ihr Arbeitsverhalten nachhaltig zu ver?ndern und (wieder) schwungvoll an Ihrer Dissertation zu arbeiten.

Basierend auf den aktuellsten Ergebnissen der psychologischen Prokrastinationsforschung und dem erfolgreichen Coaching-Ansatz des Zürcher Ressourcenmodells erarbeiten Sie Ihre pers?nliche Anti-Prokrastinations-Strategie. 

Dazu bauen Sie zun?chst motivationale Ressourcen auf, indem Sie ein Motto-Ziel, welches Sie über alle Phasen der Dissertation hinweg motivieren wird, formulieren und Erinnerungshilfen an dieses Ziel in Ihren Alltag einbauen. 

Anschlie?end bauen Sie sich einen Pool an hilfreichen Strategien zum realistischen Planen, pünktlichen Beginnen, Abschirmen gegenüber Ablenkungen und zur Arbeitsplatzgestaltung auf. Strategien der Selbstbelohnung und achtsamen Selbstfürsorge runden Ihr pers?nliches Repertoire an Strategien ab.

Für den 伟德体育_伟德国际手机1946-在线*平台@ ben?tigen Sie Ihren Kalender sowie Ihren Laptop, da wir bei einigen ?bungen auf konkrete Dokumente Ihrer Dissertation zurückgreifen werden.

2 Wochen vor Veranstaltungsbeginn.

Am Meldestichtag entscheiden wir auf der Grundlage der Anmeldungen, ob eine Veranstaltung stattfinden kann oder nicht. Darum melden Sie sich bitte zeitnah an, wenn Sie interessiert sind! Je mehr Anmeldungen bei uns eingehen, desto sicherer k?nnen wir die Veranstaltung durchführen. Selbstverst?ndlich k?nnen Sie sich auch nach dem Meldestichtag weiterhin anmelden, sofern noch Pl?tze frei sind.